Follow my blog with Bloglovin

Ik ga aan de proteïnen!

Orangefit

proteine 2 - Ik ga aan de proteïnen!

Van de week zat ik met mijn sportieve vriendin, Cai, te lunchen. Ik vertelde haar dat ik de laatste tijd last heb van mijn lichaam. Spierpijn, krampen, pijnlijke gewrichten, vermoeidheid. Ik herken mezelf bijna niet meer. Cai vroeg mij of ik voedingssupplementen gebruik aangezien ik veel sport. Dat doe ik niet. Cai keek mij bezorgt aan en zei dat ik daar toch wel over moest gaan nadenken.

Een ogenblik later wilde ik met mijn benen over elkaar gekruist gaan zitten. Dit ging niet, want ik kreeg kramp in mijn bovenbeen. Ik sprong op en riep “auw, auw, kramp!” Een dame van een jaar of 70 zat naast ons en moest lachen. Ze keek mij aan en zei: “Oh, dat heb ik ook altijd als ik met mijn benen gekruist wil zitten! Verschrikkelijk is dat!”.

Ik vond het toch wel zorgelijk, want ik ben te jong om dezelfde lichamelijke klachten te hebben als een vrouw van 70. Daarom heb ik besloten om Cai’s advies toch op te volgen en aan de voedingssupplementen te gaan.

Niet voor herhaling vatbaar

Voedingssupplementen heb ik nooit echt gebruikt. Eigenlijk vond ik dit nooit echt nodig. Bovendien heb ik één keer eerder een proteïne shake geprobeerd en die heb ik kokhalzend naar binnen gewerkt. Niet echt een ervaring die voor herhaling vatbaar was. Het verbaast je vast niet als ik je zeg dat ik op dat moment proteïne shakes gelijk heb afgewezen.

Maar ja, hier moet ik dus toch op terug komen.

Veel sporten

Na mijn gesprek met Cai ging ik eens na hoeveel uur per week ik sport. Ik kwam uit op weken van 8 – 14 uur per week. Dat is behoorlijk veel! En dat dus zonder supplementen. Geen vitamine pillen, geen proteine, helemaal niets. Ik snap wel waarom mijn lichaam de laatste tijd aan het protesteren is.

Orange Fit Green Fit Protein

Protein 3 - Ik ga aan de proteïnen!

Ik heb besloten om de komende tijd magnesium, multivitaminen en vitamine B12 bij te slikken. Daarnaast ben ik op zoek gegaan naar veganistische proteïne shakes. Ik volg vegan fitness babe Cilla van squatcilla.nl al een geruime tijd en het stond mij bij dat zij regelmatig veganistische proteïne shakes heeft getest. Op haar aanraden heb ik daarom de Green Fit Protein van Orange Fit aangeschaft.

Dit zijn erwteneiwitten die 100% natuurlijk, veganistisch, hypoallergeen, non-GMO en zonder kunstmatige geur- kleur- smaak- en zoetstoffen zijn. Ook heeft het een compleet aminozuurprofiel en ik heb begrepen dat dat belangrijk is. Dus sure, waarom ook niet!

Stay t(o)(u)ned

Inmiddels zit ik nu een paar dagen aan de proteïne shakes. Ik mix ze meestal door mijn smoothie en dan is het eigenlijk wel prima te doen. Ik ben in ieder geval erg benieuwd of ik verschil ga merken in mijn lijf. En hiermee bedoel ik niet alleen of ik mij weer fitter ga voelen. Ik ben stiekem ook benieuwd of de proteïnen verschil gaan maken in mijn spiermassa. Ik ben benieuwd of er een verschil te zien is als ik je de update geef van mijn proteïnegebruik. Dus stay t(o)(u)ned!

Gebruik jij proteïnen? Hoe bevalt dat? Heb je verschil in je lichaam gemerkt?

Als je benieuwd bent hoe jij, net al ik, een fanatieke sporter kan worden, lees dan deze blogpost!

Volg:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *